1 다이어트, 고품질 단백질을 더 많이 섭취하세요.둘째, 근육 성장에도 물이 필요하므로 매일 더 많은 물을 마시는 좋은 습관을 기르는 것이 중요합니다.
2 충분한 휴식을 취하여 수면의 질을 향상시키세요.수면 부족은 근육의 성장과 회복에 영향을 미칩니다.일부 사람들이 실시한 조사에 따르면 장기간 수면이 부족한 여성은 충분한 수면을 취하는 여성보다 BMI가 상대적으로 높고 근육량이 적습니다.
3 기본적인 유지관리를 마친 후에는 유산소 형태의 운동인 유산소 트레이닝, 런닝 등으로 근력운동을 추가로 활용할 수 있습니다.
그러나 우리 중 많은 사람들에게 부족한 것은 운동하고 싶은 마음이 아니라 시간입니다.그리고 지구력이 충분하지 않고, 움직임이 지치기 시작했을 뿐이고, 신체에 오래된 부상이 있으면 우연히 재발할 수도 있습니다.
근육 강화 원리: 고강도 집중 전자기장 기술을 통해 근육 내 운동 뉴런을 자극하여 30분 동안 근육 수동 제한 수축 20,000회, 즉 복근/둔근을 30분 동안 수동적으로 컬/스쿼트 20,000회 수행 .
뚱뚱한 손실 원리: 근육 제한 운동은 지방 세포 초고속 분해 대사를 자극합니다.
오랫동안 연습한 피트니스 파티의 플랫폼 기간, 플랫폼 기간에 들어간 후에도 근육량이 올라가지 않고 체지방률이 내려갈 수 없어 피트니스 일이 짜증납니다.
여러 가지 이유로 운동을 할 수 없으나 건강하고 탄탄한 몸매를 갖고 싶은 스포츠 부상자.
EMSCULPT는 최첨단 기술인 고강도 집중 전자기 에너지를 사용하여 고주파, 높은 자기력으로 근육의 운동 신경 세포를 직접 자극하여 근육의 100%를 극한의 수축으로 유도합니다.이 수축은 일반적인 운동의 강도로는 달성할 수 없습니다.궁극적인 효과는 근육량을 증가시켜 근육을 더욱 강하고 뚜렷하게 만드는 것입니다.동시에 자기파 조각 EMSCULPT는 지방 분해를 촉진하고 지방 세포를 효과적으로 감소시킵니다.
자기파 조각 EMSCULPT는 지방에 직접 작용하는 것 외에도 신체의 신진 대사를 크게 향상시켜 뿌리에 에너지 격차를 만들어 체지방을 줄이는 역할을합니다.
사무직과 성공한 사람들을 위해 바쁜 시간 동안 복부와 엉덩이의 지방 밀기를 개선합니다.
만족스러운 결과를 보기 위해 식습관이나 운동 습관을 개선할 필요는 없습니다.
게시 시간: 2023년 6월 28일
