1 다이어트, 고품질 단백질을 더 많이 섭취하십시오. 둘째, 근육 성장에는 물이 필요하며 매일 더 많은 물을 마시는 좋은 습관을 개발하는 것이 중요합니다.
2 휴식을 취하고 수면의 질을 향상시킵니다. 수면 부족은 근육의 성장과 회복에 영향을 미칩니다. 어떤 사람들은 설문 조사를 수행했으며, 장기 수면 부족 여성은 충분한 수면을 취하는 여성보다 BMI가 비교적 높고 근육량이 적을 것입니다.
3 기본 유지 보수를 수행 한 후에는 유산소 형태의 운동 에어로빅 훈련 실행으로 강도 훈련을 추가로 사용할 수 있습니다.
그러나 우리 중 많은 사람들에게 빠진 것은 운동을 원하는 마음이 아니라 시간입니다. 그리고 지구력은 충분하지 않으며, 신체가 오래된 부상을 입으면 실수로 재발 할 것입니다.
근육 이득의 원리 : 고강도 초점 전자기장 기술을 통해 근육의 운동 뉴런을 자극, 30 분의 근육 수동 한계 수축, 즉 복부 근육 / 글루 테우스 근육 30 분은 수동적으로 20,000 컬 / 스쿼트를 수행합니다.
지방 손실 원리 : 근육 한계 운동은 지방 세포를 자극하여 초고속 분해 대사를 자극합니다.
피트니스 파티의 플랫폼 기간은 근육의 양이 올라갈 수없는 후 플랫폼 기간으로 오랫동안 연습했습니다. 체지방 속도는 내려갈 수 없어 피트니스가 짜증나는 느낌이 들기 때문입니다.
스포츠 부상을 입은 사람들, 여러 가지 이유로 운동을 할 수 없지만 건강하고 단호한 몸을 갖고 싶어하는 사람들.
EMSCULPT는 가장 진보 된 기술 - 높은 강도 중심 전자기 에너지를 사용하여 고주파수와 높은 자기력으로 근육의 운동 뉴런을 직접 자극하여 근육의 100%가 극심한 수축을 유발합니다. 이 수축은 일반적인 운동의 강도를 달성 할 수 없습니다. 궁극적 인 효과는 근육량을 증가시켜 근육을 더 강하고 더 정의하는 것입니다. 동시에, Emsculpt를 조각하는 자기 웨이브는 지방 분해를 가속화하고 지방 세포를 효과적으로 감소시킨다.
지방에 직접 작용하는 것 외에도 Emsculpt를 조각하는 자성파는 신체의 신진 대사를 크게 향상시켜 뿌리에서 에너지 간격을 만들어 체지방을 줄이는 데 중요한 역할을합니다.
하얀 칼라와 성공한 사람들을 위해 바쁜 시간 동안 복부와 엉덩이를 푸시하는 것을 개선하십시오.
만족스러운 결과를보기 위해식이 요법이나 피트니스 습관을 개선 할 필요가 없습니다.
후 시간 : Jun-28-2023
