1.적외선 사우나 담요란 무엇인가요?
적외선 사우나 담요는 전통적인 사우나의 모든 이점을 보다 편리한 방법으로 제공하는 휴대용 소형 담요입니다. 내열성 소재로 구성되어 적외선 열을 발산하여 땀 배출을 촉진하고 체온을 높여주며 치유와 회복 촉진에 도움을 줍니다.
2.적외선 사우나 담요의 이점은 무엇입니까?
적외선 사우나 담요는 건강과 웰빙 개선에 기여하는 다양한 이점을 제공합니다. 이러한 이점에는 다음이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.
해독
통증 완화
기분 전환
스트레스 감소
수면 개선
피부 건강 개선
면역체계 강화
심혈관 건강 개선
사우나 담요의 깊숙이 침투하는 적외선 열은 근육통, 관절통 및 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈액 순환을 촉진하여 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
적외선 사우나 담요는 근육을 이완시키고 긴장을 줄이는 데 도움이 되어 근육통이나 만성 근육 긴장이 있는 개인에게 유익합니다.
3.비교: 적외선 치료 VS. 전통적인 열 담요
열 담요/패드는 표면 따뜻함을 제공하지만 심부 조직 치유에 미치는 영향은 적외선 요법에 비해 제한적일 수 있습니다. 피부 표면 아래 수 밀리미터까지 침투하는 적외선의 능력은 더 빠르고 더 깊은 통증 완화와 피부 깊은 곳의 조직 재생을 원하는 사람들에게 더 나은 선택입니다.
4.적외선 사용 시기: 타이밍 문제
특히 신규 이민자나 특정 건강 문제가 있는 사람들의 경우 지속 시간과 파워 수준을 천천히 그리고 점차적으로 늘리십시오. 적외선의 권장 지속 시간은 15~20분이며, 세션 사이에 최소 6시간을 기다립니다.
경고 - 주의를 기울이고 결과에 익숙해질 때까지 세션 후 즉각적인 강렬한 운동을 피하십시오.
5. 적외선에 대한 금기사항
적외선 치료를 사용하기 전에 안전을 위해 금기 사항을 숙지하십시오. 잠재적인 위험을 예방하기 위해 활동성 암, 종양 또는 열린 상처가 있는 경우 적외선 요법을 피하십시오. 임산부는 태아 발달에 대한 불확실한 영향으로 인해 적외선 치료를 삼가해야 합니다. 열이 나는 동안, 심각한 심혈관 질환, 활동성 감염 또는 열에 대한 높은 민감성의 경우 적외선 요법을 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 출혈 장애가 있는 사람, 혈액 희석제를 복용하는 사람, 특정 신경계 장애가 있는 사람도 적외선 치료를 피해야 합니다. 우선적으로 주의를 기울이는 것이 안전하고 효과적인 사용을 보장합니다.
게시 시간: 2024년 7월 29일
