이러한 유형의 온열 요법은 적외선(인간의 눈으로 볼 수 없는 광파)을 사용하여 우리 몸을 가열하고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 유형은 일반적으로 작고 밀폐된 공간의 주변 열이지만 이 적외선을 담요 형태로 몸에 더 가까이 가져오는 새로운 기술도 있습니다. 거의 침낭 모양이에요. 이러한 적외선 사우나 담요에 대한 광고가 소셜 미디어 피드나 웹 브라우저에 표시될 수 있습니다. 궁금하다면 계속 읽어보세요.
모든 종류의 치료적 열 노출에 있어 두 가지 큰 장애물은 접근성과 비용입니다. 전통적인 사우나, 한증막, 적외선 사우나를 갖춘 체육관 회원이 아닌 경우 이러한 유형의 치료를 지속적으로 받기가 어렵습니다. 적외선 사우나 담요는 문제의 접근 부분을 해결하여 집에서 담요를 사용할 수 있게 해줍니다. 비용 및 기타 기능은 이 기사 마지막 부분에서 다루겠습니다.
하지만 열이 실제로 당신에게 어떤 역할을 합니까? 온열 치료를 받기 위해 이와 같은 것에 투자하거나 체육관 멤버십에 투자하는 것이 가치가 있습니까? 구체적으로 적외선 열은 어떤 역할을 합니까? 적외선 사우나 담요는 투자할 가치가 있나요? 체육관에 있는 사우나보다 더 좋은가요, 아니면 더 나쁜가요?
먼저 적외선 사우나 담요가 무엇인지, 그리고 그 이점에 대한 주장이 무엇인지 정의해 보겠습니다. 그런 다음 잠재적인 위험과 이점을 공유하겠습니다. 그 다음에는 시중에 나와 있는 몇 가지 제품에 대해 살펴보겠습니다.
적외선 사우나 담요는 적외선 사우나 세션의 효과를 모방하도록 설계된 혁신적인 휴대용 장치입니다. 적외선 사우나 담요는 전자기장을 사용하여 생체 조직을 자극하는 방식으로 작동합니다[1]. 가장 큰 판매 포인트는 사용자가 집에서 편안하게 적외선 온열 요법의 이점을 누릴 수 있다는 것입니다. 안타깝게도 이러한 제품은 매우 새롭기 때문에 다른 형태의 온열 요법과 비교하여 사우나 담요의 이점을 구체적으로 조사한 연구는 사실상 없습니다.
적외선 사우나 담요는 전자기 방사선을 사용하여 살아있는 조직을 자극합니다. 이 방사선은 피부에 침투하여 몸을 안쪽에서 바깥쪽으로 가열하여 몸이 땀을 흘리고 독소를 배출하게 합니다.
증기를 사용하여 주변 공기를 가열하는 기존 사우나와 달리 적외선 사우나 담요는 원적외선(FIR)을 사용하여 몸을 직접 가열합니다. FIR은 신체에 흡수되어 열로 변환되는 에너지 유형입니다. 이 열은 혈류를 증가시켜 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
대부분의 적외선 사우나 담요에는 직물에 직조된 탄소 섬유로 만든 발열체가 있습니다. 이러한 요소는 가열되면 FIR을 방출하며 이는 신체에 흡수됩니다.
게시 시간: 2024년 8월 27일
